Bewegen
Je mag best wat vragen van je lichaam
Lichaamsbeweging is voor elke leeftijd van groot belang. Maar misschien maakt het voor mensen op leeftijd wel het grootste verschil. Beweging zorgt er namelijk voor dat iemand langer in staat is om zelfstandig voor zichzelf te blijven zorgen. Voormalig-atlete en presentatrice Olga Commandeur legt uit.